接骨木

养生：吃接骨木莓冻的好处

免疫系统是人体抵御疾病入侵的重要屏障。接骨木莓富含多种生物活性成分，其中花青素和类黄酮等抗氧化物质含量极高。这些抗氧化物质如同忠诚的卫士，能够清除体内过多的自由基。自由基是导致细胞损伤和衰老的罪魁祸首，当体内自由基过多时，会破坏免疫细胞的功能，使人体免疫力下降

九月的校园里，稚嫩的欢笑声与哭闹声交织，宝宝们正式开启了集体生活。然而，每年这个时候，不少宝妈都会陷入焦虑：刚入园的宝宝三天两头感冒发烧，上了小学的孩子也总被咳嗽、咽痛缠上，“开学入园” 季俨然成了令人头疼的 “生病季”。